Новости 2020

Будет ли Национальный парк Джошуа Три существовать через 50 лет? Ученые говорят, может быть, нет

Будет ли Национальный парк Джошуа Три существовать через 50 лет? Ученые говорят, может быть, нет

Категория: Новости

Драматические закаты, уникальные растения и потусторонние ландшафты национального парка Джошуа-Три привлекают около 3 миллионов посетителей в год, хотя изменение климата может серьезно угрожать одной из главных достопримечательностей, ее одноименному дереву Джошуа. Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде недавно объединились с группой добровольцев для изучения того, как 4000 деревьев реагировали на засуху и лесные пожары, усугубленные изменением климата. В их докладе, опублико

Читать дальше
Является ли это удивительное средство сильнее седативного?

Является ли это удивительное средство сильнее седативного?

Категория: Новости

Есть ли что-нибудь, что может сделать вас мгновенно счастливым / грустным / возбужденным / сонным, совсем как музыка? В звуке есть что-то такое мощное, и определенная музыка может повлиять на нашу физиологию так, что это кажется невозможным. То есть, пока вы не испытаете это на собственном опыте. Нет сомнений, что музыка является мощным инструментом. А исследователи из Университета Пенсильвании так сильно верят в потенциал звука и

Читать дальше
Что искать в продуктах, если у вас чувствительная кожа

Что искать в продуктах, если у вас чувствительная кожа

Категория: Новости

Здесь, в mbg, мы верим, что красота твоя. В нашей серии видеороликов «Голая красота» мы расскажем о различных техниках, ритуалах и инструкциях, призванных помочь вам чувствовать себя лучше в своей собственной коже, независимо от того, хотите ли вы снять стресс, обновить режим ухода за кожей или попробовать новый смотреть. Как вы, ребята, знаете, покраснение и чувствительность - это то, с чем я борюсь ежедневно. Склонность к прыщам может затруднить поиск продуктов, которые нежны на моей коже, не забивая мои поры. Сегодня я покажу вам три самых популярных и проверенных способа ум

Читать дальше
Новое исследование находит людей, которые медитируют справиться со стрессом быстрее

Новое исследование находит людей, которые медитируют справиться со стрессом быстрее

Категория: Новости

Мы хорошо понимаем, что медитация может помочь вам расслабиться, сосредоточиться и чувствовать меньше стресса с течением времени, если делать это регулярно. Теперь новое исследование, опубликованное в «Психонейроэндокринологии», показывает, почему: люди, которые регулярно медитируют, на самом деле быстрее физиологически восстанавливаются после стресса, прежде всего благодаря одной конкретной психологической стратегии, благодаря которой медитация делает их очень хорошими. Исследователи обследовали 29 практикующих медитацию длительного периода (в частности, людей, которые медитировали регулярно,

Читать дальше
Это самая вредная привычка для многих одиноких людей

Это самая вредная привычка для многих одиноких людей

Категория: Новости

Я нередко слышу от многих из моих клиентов следующее: «Я чувствую себя полностью живым и красивым, только когда я нахожусь в отношениях или встречаюсь с мужчиной. Когда я один, я отпускаю себя, набираю вес, не делаю прическу и не делаю макияж. Это как будто я мертва». внутри. Я не знаю, почему я делаю это или что с этим делать ". Я часто слышу это от женщин, но подобные чувства распространены среди людей всех полов. Многие люди с

Читать дальше
Этот эксперт по аюрведе говорит, что инвестиции в себя прямо сейчас - это инвестиции в будущее

Этот эксперт по аюрведе говорит, что инвестиции в себя прямо сейчас - это инвестиции в будущее

Категория: Новости

По оценкам, 67% американцев хотя бы немного обеспокоены оплатой счетов и 58% обеспокоены тем, что у них не будет достаточно денег для выхода на пенсию, становится все более очевидным, что финансовое благополучие является неотъемлемой частью общего благополучия. Конечно, управление деньгами не является универсальным, поэтому мы разговариваем с людьми из всех слоев общества, чтобы узнать, как они достигли здоровых отношений со своими финансами. Мы надеемся, что это даст в

Читать дальше
Ведущий врач говорит, что это лучшие деньги, которые он когда-либо тратил на свое здоровье

Ведущий врач говорит, что это лучшие деньги, которые он когда-либо тратил на свое здоровье

Категория: Новости

Приблизительно 67 процентов американцев, по крайней мере, немного обеспокоены оплатой счетов, а 58 процентов обеспокоены тем, что у них не будет достаточно денег для выхода на пенсию, становится все более очевидным, что финансовое благополучие является неотъемлемой частью общего благополучия. Конечно, управление деньгами не является универсальным, поэтому мы разговариваем с людьми из всех слоев общества, чтобы узнать, как они достигли здоровых отношений со своими финансами. Мы надеемся, что это даст вам возможность жить хорошо про

Читать дальше
Лучшие лидеры в сфере велнеса обсуждают, как жить дольше и лучше: оживить 2019 год

Лучшие лидеры в сфере велнеса обсуждают, как жить дольше и лучше: оживить 2019 год

Категория: Новости

В шестой части ежегодной конференции mindbodygreen по оживлению мы сосредоточились на долголетии, сознании и общности. Учитывая, что средняя продолжительность жизни в США снижалась в течение трех лет подряд, и 46% взрослых американцев в настоящее время сообщают о том, что чувствуют себя одинокими, эти важные темы становятся все более и более актуальными. На этих выходных мы собрали лидеров мнений, пионеров в области велнеса, духовных икон и сменщиков парадигм, чтобы поговорить о том, как мы собираемся начать жить дольше, лучше, с более связанными жизнями - и как мы собираемся вовлекать и наши с

Читать дальше
Мой Лайм вернулся после антибиотиков. Вот как я исцелил себя естественно

Мой Лайм вернулся после антибиотиков. Вот как я исцелил себя естественно

Категория: Новости

Когда в 2012 году мне наконец поставили диагноз «болезнь Лайма» - после двух с половиной лет все более изнурительных симптомов, которые приводили врачей в замешательство, - я, наконец, почувствовал, что у меня есть информация, необходимая для того, чтобы начать свое исцеляющее путешествие и снова начать жить своей жизнью. Однако я не знал, насколько чертовски долгий путь к выздоровлению, или что у меня случится рецидив, или что Лайм - одно из самых сложных и изменчивых заболеваний. Хорошая новость: я говорю с вами из места, где я чувствую себя чертовски хорошо в большинстве слу

Читать дальше
Мантра, которая помогла одному RD Ditch Нехватка мышления и привлечение финансового изобилия

Мантра, которая помогла одному RD Ditch Нехватка мышления и привлечение финансового изобилия

Категория: Новости

Приблизительно 67 процентов американцев, по крайней мере, немного обеспокоены оплатой счетов, а 58 процентов обеспокоены тем, что у них не будет достаточно денег для выхода на пенсию, становится все более очевидным, что финансовое благополучие является неотъемлемой частью общего благополучия. Конечно, управление деньгами не является универсальным, поэтому мы разговариваем с людьми из всех слоев общества, чтобы узнать, как они достигли здоровых отношений со своими финансами. Мы надеемся, что это даст вам возможность жить хорошо про

Читать дальше
7 естественных способов оптимизировать способность вашего тела лечить от болезни Лайма

7 естественных способов оптимизировать способность вашего тела лечить от болезни Лайма

Категория: Новости

Таким образом, несмотря на все ваши усилия по предотвращению укусов клещей, вы как-то заразились болезнью Лайма. Не бей себя; это случается с лучшими из нас (прочитайте все о том, как моя хроническая болезнь Лайма вернулась даже после антибиотиков, и как я исцелил себя естественным образом). Хорошая новость: есть ли у вас острая (иначе говоря, «просто укушенная») болезнь Лайма или хроническая («Лорд-только-знает-как-долго-у вас-это-то») Лайма, есть Есть способы оптимизировать способность вашего организма к излечиванию от эт

Читать дальше
10 продуктов и привычек, которые поддерживают эндоканнабиноидную систему вашего организма

10 продуктов и привычек, которые поддерживают эндоканнабиноидную систему вашего организма

Категория: Новости

Как практикующий специалист по функциональной медицине, я видел, как высококачественные продукты из конопли и КБР творит чудеса у многих моих пациентов с различными проблемами со здоровьем, включая хроническое воспаление и беспокойство. Но почему именно эти продукты могут быть такими эффективными? Оказывается, содержащиеся в них соединения действуют своим волшебством, воздействуя на то, что у всех нас есть: на эндоканнабиноидную сист

Читать дальше
Есть проблемы, игнорируя тягу? Наука говорит, что это может быть почему

Есть проблемы, игнорируя тягу? Наука говорит, что это может быть почему

Категория: Новости

Задумывались ли вы, почему легко сказать «нет» нездоровой пище или поведению в одно мгновение, а затем труднее в следующий? Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, говорит, что это может быть потому, что вы пытаетесь сделать слишком много вещей одновременно. По словам исследователей - группы психологов из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее - мы уже знаем, что нам трудно игнорировать сигналы с большой наградой (например, некоторые вкусные картофельные чипсы),

Читать дальше
Это новое оздоровительное сообщество было построено с умственным здоровьем

Это новое оздоровительное сообщество было построено с умственным здоровьем

Категория: Новости

Здесь, в mbg, мы делаем все возможное, чтобы помочь преодолеть стигму, связанную с психическими расстройствами, такими как депрессия и беспокойство, в течение всего года. Но в этом мае, который является Месяцем осведомленности о психическом здоровье, мы уделяем дополнительное внимание этой теме, освещая с

Читать дальше
Этот нездоровый шаблон мышления может быть корнем вашего беспокойства

Этот нездоровый шаблон мышления может быть корнем вашего беспокойства

Категория: Новости

Я боролся с тревогой и обсессивно-компульсивными тенденциями столько, сколько себя помню. Тем не менее, только когда я начал ходить на терапию и изучать корни своих психических принуждений, я осознал, что многие виды поведения проистекают из обильного количества чувства вины и чувства ответственности за вещи, неподконтрольные мне. Новое исследование, опубликованное в Международном журнале когнитивной терапии, подтверждает мой опыт и опыт многих других, обнаруживая корреляцию между сильным чувством ответственности и вероятностью развития обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или генерализ

Читать дальше
Живет один? Вы можете быть более склонны бороться с психическим здоровьем

Живет один? Вы можете быть более склонны бороться с психическим здоровьем

Категория: Новости

Жизнь в одиночестве может стать для некоторых приятным и позитивным опытом. Тем не менее, новое исследование в PLOS ONE показывает, что проблемы психического здоровья чаще встречаются среди людей, которые живут одни. Исследователи использовали данные 20 500 человек в возрасте от 16 до 64 лет, проживающих в Англии, которые все прошли Национальные психиатрические обследования заболеваемос

Читать дальше
Новые рекомендации по охране психического здоровья подчеркивают уникальный опыт женственности

Новые рекомендации по охране психического здоровья подчеркивают уникальный опыт женственности

Категория: Новости

Жить как женщина в современном мире означает воплощать множество противоречий. Если вы мама, вам может показаться, что вам нужно раздавить это на работе и дома, сохраняя при этом супер-позитивный профиль в социальных сетях (и взваливая на себя большую часть домашней работы). От цветных женщин часто ожидают, что они «превзойдут свои обстоятельства», выступая в качестве влиятельных спасителей для других в своей жизни (и на этом пути будут иметь дело с множеством проблем, связанных с психическим здо

Читать дальше
Балансирующий гормон тоник куркумы Этот эксперт по щитовидной железе клянется

Балансирующий гормон тоник куркумы Этот эксперт по щитовидной железе клянется

Категория: Новости

Несколько лет назад, после того, как мне поставили диагноз аутоиммунное заболевание гипотиреоза Хашимото (наряду с множеством других проблем, таких как протекающая кишка), я решил полностью пересмотреть свою диету, чтобы помочь устранить туман, усталость и проблемы с пищеварением, с которыми я имел дело. ежедневно. Я принял растительную диету, которая исключала глютен, молочные продукты, обработанные продукты, алкоголь и кофеин - и это очень помогло в моем процессе заживления. Моя энергия возросла, моя иммунная функция улучшилась, и моя щитовидная желе

Читать дальше
6 признаков того, что ваша одержимость кето превратилась в расстройство пищевого поведения

6 признаков того, что ваша одержимость кето превратилась в расстройство пищевого поведения

Категория: Новости

Повальное увлечение кето еще не замедлилось, и на то есть веские причины. Было показано, что эта диета с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и низким содержанием углеводов обладает множеством очень крутых преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение воспаления, повышение энергии, улучшение работы мозга, снижение тяги и многое другое. Неудивительно, что все хотят использовать все преимущества кето. Но при проведении какого-либо образа жизни или изменении рациона питания необходимо иметь здоровый образ мышления, особенно когда начинается диета, успех которой зависит

Читать дальше
Пост может уменьшить жир в этом очень неожиданном месте

Пост может уменьшить жир в этом очень неожиданном месте

Категория: Новости

Прерывистый пост - самая ярая вещь в мире велнеса, и на то есть веская причина! До сих пор пост был связан с целым рядом полезных для здоровья преимуществ, включая помощь в потере веса, уменьшении воспаления и даже восстановлении здорового уровня сахара в крови. Теперь новое исследование, опубликованное в журнале «Метаболизм», показало, что у мышей, находящихся в режиме голодания, содержание поджелудочной железы значительно ниже. Но подождите ... поджелудочной железы? Ес

Читать дальше
Как защитить себя (и вашего ребенка) от болезни Лайма во время беременности

Как защитить себя (и вашего ребенка) от болезни Лайма во время беременности

Категория: Новости

Принимая во внимание все недавние новости о том, что заболевание Лайма растет, а население клещей взрывается, естественно испытывать чувство паники по поводу укуса, особенно если вы беременны и пытаетесь защитить двух человек от любых угроз здоровью. Поэтому, будучи экспертом в области акушерства и гинекологии и болезни Лайма, моя цель - предоставить вам правильную информацию, чтобы вы могли немного легче дышать и принять необходимые меры предосторожности

Читать дальше
Эти женщины реже обращаются за лечением бесплодия

Эти женщины реже обращаются за лечением бесплодия

Категория: Новости

Мы знаем, что бесплодие является большой проблемой для женщин. CDC сообщает, что около 6% женщин в возрасте от 15 до 44 лет в Соединенных Штатах не могут забеременеть после одного года попыток (определяемых как бесплодие), и около 12% испытывают трудности с беременностью и беременностью. Бесплодие - это не только женская проблема, так как мужское бесплодие является фактором примерно в 35% случаев, но, к сожалению, его часто считают женской проблемой. Помимо стигмы, связанной с бесплодием, лечение бесплодия с

Читать дальше
Если у вас возникли проблемы с потерей веса, вот что спросить у врача

Если у вас возникли проблемы с потерей веса, вот что спросить у врача

Категория: Новости

Если вы когда-нибудь говорили с врачом о похудении или прибавке в весе, возможно, вы получили несколько советов, таких как «меньше ешьте, больше тренируйтесь» или «увеличьте количество калорий». Этот совет не только слишком общий, чтобы его можно было применить к кому-либо, не зная подробной информации об его теле и здоровье, но он также может деморализ

Читать дальше
Согласно новому исследованию, обработанные продукты действительно вызывают увеличение веса

Согласно новому исследованию, обработанные продукты действительно вызывают увеличение веса

Категория: Новости

Вы когда-либо заканчивали есть нездоровую пищу только для того, чтобы найти себе больше вредной пищи? На интуитивном уровне легко поверить, что ультрапроцессированные продукты не наполняют нас так же, как необработанные, богатые питательными веществами продукты. Новое исследование, опубликованное сегодня в «Метаболизме клеток», придает больше уверенности догадке. В ходе двухнедельного исследования, проведенного в Национальных институтах здравоохранения, 20 здоровых взрослых были

Читать дальше
Эта высокоэффективная стратегия похудения занимает меньше времени, чем вы думаете

Эта высокоэффективная стратегия похудения занимает меньше времени, чем вы думаете

Категория: Новости

Контроль за потреблением пищи является довольно проверенной стратегией для снижения веса. В конце концов, идея о том, что вы не можете избежать плохой диеты, предполагает, что вы должны смотреть на то, что вы едите, если потеря жира - одна из ваших основных целей. Если мысль о том, что вы едите, наполняет вас страхом, вы не одиноки; тщательное измерение размеров порций и отслеживание содержания питательных веществ может звучать как отстой в реальном времени. Исследователи

Читать дальше
Этот жареный летний салат Халлуми и цитрусовые обязательно

Этот жареный летний салат Халлуми и цитрусовые обязательно

Категория: Новости

Каждое летнее блюдо нуждается в освежающем ароматном салате, добавленном в смесь. Этот жареный салат из халлуми и цитрусовых из новой поваренной книги Джона Грегори-Смита «Шафран в соках» отличается пикантным вкусом сливочного жареного на гриле халлуми и цитрусового цзин грейпфрута и апельсина. Он украшен насыщенным ореховым ароматом фисташек и приправлен перцами сумаха и алеппского перца. Вдохновленный ливанской кухней и путешествиями Грегори-Смита по всей стране, вы перенесетесь на улицы Ливана, погрузившись в ароматические ароматы. Этот

Читать дальше
Этот летний персиковый смузи имеет секретный противовоспалительный ингредиент

Этот летний персиковый смузи имеет секретный противовоспалительный ингредиент

Категория: Новости

В полном разгаре лето, это идеальное время, чтобы вытащить блендер и смешать свежие сезонные ингредиенты. Кий: персики. Мы ждем весь год, чтобы перекусить сладким, сочным, освежающим персиком, и теперь пришло время. Этот имбирно-персиковый смузи из The Peach Truck Cookbook Джессики и Стивена Роуза - это идеальный способ исправить ваш персик (и почему бы не перекусить, прежде чем положит

Читать дальше
Чтобы предотвратить болезнь, британские врачи теперь прописывают поездки на велосипедах

Чтобы предотвратить болезнь, британские врачи теперь прописывают поездки на велосипедах

Категория: Новости

В стремлении привлечь больше людей, врачи в Великобритании теперь торгуют "рецептами на велосипед". На прошлой неделе Совет по здравоохранению Университета Кардиффа и Вейла в Уэльсе запустил пилотную программу, которая дает врачам общей практики шестимесячное членство на велосипедах для пациентов. Уникальная программа относится к растущей медицинской сфере «социального назначения» или рекомендации местных, не клинических услуг, которые помогают выявить первопричину заболевания. Другие способы применения этого целостного подхода к медицине включа

Читать дальше
6 компаний, борющихся за природу

6 компаний, борющихся за природу

Категория: Новости

Не секрет, что недавнее закрытие правительства сказалось на наших национальных парках. В течение 34 дней новые и тревожные события в парках, которые оставались открытыми без федеральных служащих, становились заголовками («Национальный парк Джошуа-Три был уничтожен при закрытии. Теперь посетители срубают деревья»; «При закрытии национальные парки превращаются в Дикий Запад» «). Оглядываясь назад на обломки, становится ясно, что несколько недель пренебрежения могут нанести реальный и колоссальный урон нашим

Читать дальше
Pro Rock Climber Джимми Чин однажды жил из своего автомобиля. Сегодня он выиграл Оскар

Pro Rock Climber Джимми Чин однажды жил из своего автомобиля. Сегодня он выиграл Оскар

Категория: Новости

Пару десятилетий назад профессиональный альпинист Джимми Чин, вероятно, не думал, что он будет стоять на сцене, принимая лучшую документальную премию Оскар за свой фильм «Свободное соло». В то время он был самопровозглашенным «бродячим бомжом», живущим за пределами своего Subaru, бродившим по паркам штата и масштабирующим все пики, которые о

Читать дальше
Лучший стрейч для того, чтобы победить эту досадную спад в 3 часа дня

Лучший стрейч для того, чтобы победить эту досадную спад в 3 часа дня

Категория: Новости

В mindbodygreen мы считаем, что движение является неотъемлемой частью жизни. Движение, подобно еде, может быть своей собственной формой медицины - оно может связать нас с землей, с нашим сообществом и с самими собой. Вот почему мы создали Movement Cures, видео сериал, который подчеркивает способность нашего тела излечивать себя посредством движения. От обычных болей и болей до

Читать дальше
Элисон Бри о том, как она выздоравливает от одного из самых требовательных рабочих мест в Голливуде

Элисон Бри о том, как она выздоравливает от одного из самых требовательных рабочих мест в Голливуде

Категория: Новости

С кредитами, включая Безумцев, Сообщество и Всадника BoJack, Элисон Бри не новичок в сложных ролях. Но ее последнее выступление в роли Рут "Zoya the Destroya" Уайлдер в GLOW - сериале Netflix, в котором рассказывается о жизни женщин-борцов в Лас-Вегасе, - было самым физически требовательным на сегодняшний день. «С тех пор, как я начал работать над GLOW, я стал думать о себе больше как о спортсмене, чем как о актере», - говорит Бри, звоня в mbg. «Мы много тренируемся для шоу, и некоторые из борющихся движений, которые мы делаем

Читать дальше
Болит голова? Вот естественное средство, которое вы искали

Болит голова? Вот естественное средство, которое вы искали

Категория: Новости

В mindbodygreen мы считаем, что движение является неотъемлемой частью жизни. Движение, подобно еде, может быть своей собственной формой медицины - оно может связать нас с землей, с нашим сообществом и с самими собой. Вот почему мы создали Movement Cures, видео сериал, который подчеркивает способность нашего тела излечивать себя посредством движения. От обычных болей и болей до

Читать дальше
Тренировка утром может повысить производительность, новое исследование находит

Тренировка утром может повысить производительность, новое исследование находит

Категория: Новости

Важность утренней рутины невозможно переоценить - это может быть одним из наиболее эффективных инструментов снятия стресса в вашем арсенале и положительным курсом на оставшуюся часть дня. Лучшая часть? Ваша рутина может быть чем угодно! Вы можете медитировать, приготовить себе завтрак или потратить немного дополнительного времени на самообслужи

Читать дальше
Хотите жить дольше? Убедитесь, что это часть вашей повседневной жизни

Хотите жить дольше? Убедитесь, что это часть вашей повседневной жизни

Категория: Новости

Мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего физического, психического и эмоционального здоровья, но у многих из нас все еще есть вопросы об эффективности наших тренировок. В частности, мы задаемся вопросом: «Какие упражнения я должен делать, чтобы получить выгоду, и как долго я должен их выполнять?» Если вы не любите пров

Читать дальше
Сидеть весь день? Это может компенсировать риски для здоровья

Сидеть весь день? Это может компенсировать риски для здоровья

Категория: Новости

Обзвонив всех обитателей стульев - всех, кого я знаю, и многих, многих других. Если сидение весь день напрягает вас так же, как и меня, то сегодня это изменит вашу жизнь (или, по крайней мере, даст вам возможность что-то с этим сделать). Мы много раз слышали, что сидение может нанести ущерб нашему здоровью - говорят, сидение - это новое курение, - но когда ваша работа заключается в том, чтобы сидеть за столом перед э

Читать дальше
10 самых захватывающих романов и мемуаров 2018 года

10 самых захватывающих романов и мемуаров 2018 года

Категория: Новости

Чтение, несомненно, является ключевой оздоровительной практикой, которую многие из нас игнорировали слишком долго. Доказано, что он вызывает эмпатию, снижает стресс и даже уменьшает тягу к сахару (да, правда!). С июня мы публикуем Well Read, колонку, в которой собраны самые лучшие художественные и повествовательные пьесы месяца. Теперь мы курировали 10 лучших художественных и

Читать дальше
Как естественно увеличить энергию - кофе не требуется

Как естественно увеличить энергию - кофе не требуется

Категория: Новости

В mindbodygreen мы считаем, что движение является неотъемлемой частью жизни. Движение, подобно еде, может быть своей собственной формой медицины - оно может связать нас с землей, с нашим сообществом и с самими собой. Вот почему мы создали Movement Cures, видео сериал, который подчеркивает способность нашего тела излечивать себя посредством движения. От обычных болей и болей до

Читать дальше
5 очень реальных причин, чтобы тонизировать твой блуждающий нерв сегодня

5 очень реальных причин, чтобы тонизировать твой блуждающий нерв сегодня

Категория: Новости

Если бы вы взяли свою руку прямо сейчас и потерли бы заднюю часть шеи, вы бы коснулись области, где находится ствол вашего мозга. В этой области находится источник вашего блуждающего нерва - самого большого нерва в организме, который часто называют «странником», так как он пересекается с множеством нервов, органов и функций организма. Я слышал о нервах и их влиянии на различных занятиях с учителями йоги; однако, только когда я решил исследовать, как эмоции обрабатываются в теле, а также влияние эмоциональной травмы, этот нерв действительно захватил мое внимание. Блуждающий нерв может диктовать

Читать дальше
Зои Уэлч показывает нам свои любимые способы двигаться и медитировать на свежем воздухе этим летом

Зои Уэлч показывает нам свои любимые способы двигаться и медитировать на свежем воздухе этим летом

Категория: Новости

В течение всего года я испытываю жажду различных аспектов природы, когда речь идет о моей физической практике, а также моей практике медитации. Будь то прогулка на закате осенью или практика йоги у воды весной, я нахожу, что внимательный поклон Матери Природе может быть питательным и часто проливает тонкий свет на то, что происходит в моей жизни, а также в моем теле., Изображение Мел Кристина / Автор Pinterest Итак, я рад поделиться с вами пятью позами для занятия йогой для снятия стресса, а также медитации, которая поможет вам открыть для себя все разнообразные дары, которые может предложить п

Читать дальше
Это простое домашнее средство избавит вас от раздражения и осветлит ваши глаза

Это простое домашнее средство избавит вас от раздражения и осветлит ваши глаза

Категория: Новости

Наличие мешков под глазами - это не только потенциальный признак недосыпания, но они также могут развиться от плача, аллергии, гормональных изменений и возраста. Хотя эта отвратительная отечность, как правило, является лишь косметической проблемой, она может ослабить вашу самооценку, и это раздражает, когда все считают, что вы не выспались. Но не волнуйтесь. Есть домашнее лекарство, которое может помочь вашим глазам выглядеть моложе и придать вам уверенность, необходимую для решения ваших задач! Вы спрашиваете, как вы используете чай в пакетиках? Потягивая чай - это питательное удовольствие для

Читать дальше
Как говорить с детьми о еде, чтобы способствовать здоровому образу тела

Как говорить с детьми о еде, чтобы способствовать здоровому образу тела

Категория: Новости

Посреди повседневной спешки, чтобы утром подготовить детей, отправить их в школу, забрать их после работы, приготовить им обед, почистить зубы и уложить их в постель - вместе со всеми остальными вещи, происходящие в вашей жизни, которые не имеют к ним никакого отношения - иногда легко забыть, насколько податливы эти маленькие люди и как каждое слово и взаимодействие могут иметь длительный эффект. Возьмите еду например. В новом исследовании, опубликованном в «Журнале психологии», рассказывалось о том, как семейные разговоры о еде, которые дети слышали в детстве, могут повлиять на то, как они отн

Читать дальше
Как инструкторы по фитнесу формируют образ женского тела

Как инструкторы по фитнесу формируют образ женского тела

Категория: Новости

Слова, которые вы слышите на занятиях по фитнесу, - это больше, чем просто мотивационный пух: новое исследование показывает, как инструктор говорит со своими учениками, может реально повлиять на их отношение к себе. В исследовании, недавно опубликованном в журнале «Клиническая спортивная психология», рассматривалось, как слова, которые женщины слышали от инструктора во время урока, заста

Читать дальше
Люди судят тебя за грязный стол?

Люди судят тебя за грязный стол?

Категория: Новости

Вы не хотите, чтобы ваш стол был известен как самый грязный в офисе. Но на работе все становится занятым, и иногда ваши организационные навыки могут отодвинуться на второй план. И, в то время как ваши коллеги кажутся хорошими и все такое, вы можете иногда задаваться вопросом, тайно ли они судят вас за ваше ужасно грязно

Читать дальше
Почему вы должны вовлечь своих детей в нетрадиционные виды спорта

Почему вы должны вовлечь своих детей в нетрадиционные виды спорта

Категория: Новости

Воздух независимости, око приключений, дух любопытства: добро пожаловать в лето Дикого Дитя. В этой серии для родителей «Как вырастить дикого ребенка» мы исследуем все причины, по которым вы должны воспитывать своего ребенка, чтобы он любил гулять на свежем воздухе, начинал свои собственные экспедиции и позволял своему воображению развиваться, ну, в общем, дико. Когда вы думаете о детском спорте, вы, скорее всего, думаете о металлических трибунах, газонах из ухоженной травы и, возможно, импровизированной стойке для уступок на расстоянии. Возможно, все дети носят подходящие хлопковые футболки, с

Читать дальше
Хватит судить о родительских путях - исследование показывает, почему вы должны

Хватит судить о родительских путях - исследование показывает, почему вы должны

Категория: Новости

Здесь, в mindbodygreen, мы верим в (в основном) внимательное воспитание детей. Но мы знаем, что это не всегда легко: это требует тщательного изучения ваших потребностей и потребностей вашей семьи. А для некоторых семей одно из самых трудных решений родителей - работать один или оба родителя. В этом отрывке из «Брошюры»: «Руководство на осно

Читать дальше
У мужчин тоже есть биологические часы - вот что нужно знать

У мужчин тоже есть биологические часы - вот что нужно знать

Категория: Новости

«Твои биологические часы тикают» - это фраза, которая исторически - обычно абразивно - навязывалась женщинам. Однако последние исследования показывают, что это не полная картина. Новое исследование, проведенное в Университете Рутгерса, добавляет к этому, что мужчины, которые откладывают создание семьи, имеют биологические ч

Читать дальше
Как создать план родов за 5 простых шагов, по словам акушерки

Как создать план родов за 5 простых шагов, по словам акушерки

Категория: Новости

Мы знаем, о чем вы думаете: что такое план рождения, и какой именно смысл? Цель плана рождения состоит из трех частей: во-первых, получить информацию о множестве вариантов и вмешательств, доступных вам для рождения вашего ребенка. Второе - выучить язык родов. И третье (и то, что я считаю наиболее важным) - это начать беседу с вашим лечащим врачом, чтобы не только установить доверительные отношения, но и выяснить,

Читать дальше
Подари себе подарок развалившегося дома, который длится

Подари себе подарок развалившегося дома, который длится

Категория: Новости

Здесь, в mindbodygreen, мы верим в то, что стараемся изо всех сил, но принять эту жизнь - и родительство - это путешествие, с взлетами, падениями и выбоинами на этом пути. Вот почему на этой неделе, посвященной Дню матери, мы вводим (в основном) неделю «Заботливые мамочки», на которой мы предлагаем истории, которые помогут матерям в нашей жизни немного вернуться в это время, благодаря хорошему самочувствию, которое не идеально, но кажется достижимым. Вместо того, чтобы провести один день в спа-салоне, наши истории на этой неделе посвящены небольшим изменениям, которые могут внести мамы сейчас,

Читать дальше
Как дать себе подарок настоящей заботы о себе, по мнению экспертов

Как дать себе подарок настоящей заботы о себе, по мнению экспертов

Категория: Новости

Здесь, в mindbodygreen, мы верим в то, что стараемся изо всех сил, но принять эту жизнь - и родительство - это путешествие, с взлетами, падениями и выбоинами на этом пути. Вот почему на этой неделе, посвященной Дню матери, мы вводим (в основном) неделю «Заботливые мамочки», на которой мы предлагаем истории, которые помогут матерям в нашей жизни немного вернуться в это время, благодаря хорошему самочувствию, которое не идеально, но кажется достижимым. Вместо того чтобы выступать за то, чтобы провести один день в спа-салоне, наши рассказы на этой неделе посвящены небольшим изменениям, которые мог

Читать дальше
6 способов оптимизировать время, которое вы проводите со своими детьми, и создавайте долговременные воспоминания

6 способов оптимизировать время, которое вы проводите со своими детьми, и создавайте долговременные воспоминания

Категория: Новости

Здесь, в mindbodygreen, мы верим в то, что стараемся изо всех сил, но принять эту жизнь - и родительство - это путешествие, с взлетами, падениями и выбоинами на этом пути. Вот почему на этой неделе, посвященной Дню матери, мы вводим (в основном) неделю «Заботливые мамочки», на которой мы предлагаем истории, которые помогут матерям в нашей жизни немного вернуться в это время, благодаря хорошему самочувствию, которое не идеально, но кажется достижимым. Вместо того чтобы выступать за то, чтобы провести один день в спа-салоне, наши рассказы на этой неделе посвящены небольшим изменениям, которые мог

Читать дальше
Вы должны работать во время беременности? Новое исследование весит

Вы должны работать во время беременности? Новое исследование весит

Категория: Новости

Если вы когда-либо были беременны, беременны или планируете беременность в будущем, вопрос о том, стоит ли вам заниматься, вероятно, возник. Некоторые люди говорят «нет», некоторые говорят «да», некоторые боятся, а некоторые просто не знают. Это тема серьезных дебатов, и ответ варьируется в зависимости от человека, но последние результаты не только многообещающие, но и поразительные. Согласно новому исследованию, проведенному учеными

Читать дальше
Новый документальный фильм mbg посвящен борьбе с бездомностью и голодом

Новый документальный фильм mbg посвящен борьбе с бездомностью и голодом

Категория: Новости

Изо дня в день LaRayia Gaston доставляет здоровье подавленным и обездоленным. Может ли кто-нибудь быть более достойным первого документального фильма mindbodygreen на нашей совершенно новой платформе Social Good? В течение многих лет Гастон приносил здоровую пищу, йогу и уход за собой бездомным на Скид-роу. В этом короткометражном фильме мы присоединяемся

Читать дальше
Вот один большой способ помочь работающей матери процветать, согласно исследованиям

Вот один большой способ помочь работающей матери процветать, согласно исследованиям

Категория: Новости

Всегда происходит постоянное перетягивание каната между рабочими обязанностями человека и его семейными обязанностями, и это напряжение особенно тяжело для женщин, которые по-прежнему, как правило, должны взять на себя основную часть заботы о детях. Новое исследование, опубликованное в «Секс ролях», показало, что эмоциональная поддержка, как со стороны супруга женщины, так и ее руководителя на работе, может помочь уменьшить конфликт между семьей и работой

Читать дальше
Эйлин Фишер превращает свою старую одежду в искусство, и результаты потрясающие

Эйлин Фишер превращает свою старую одежду в искусство, и результаты потрясающие

Категория: Новости

Нью-йоркская фабрика Эйлин Фишер - худший кошмар Мари Кондо: она заполнена сумками и сумками со старой одеждой, в ней хранится более 1, 3 миллиона предметов одежды, собранных брендом с момента запуска программы возврата в 2009 году. Ради потомков, хотя. Если все пойдет по плану, однажды все они будут использованы повторно, а не отправлены на свалку. Изображение Эйлин Фишер Pinterest Как Эйлин Фишер использует ст

Читать дальше
Беременные? Употребление этой пищи может помочь развитию мозга вашего ребенка

Беременные? Употребление этой пищи может помочь развитию мозга вашего ребенка

Категория: Новости

Чтобы заявить очевидное: беременность полностью меняет жизнь женщины. Внезапно то, что вы делаете, говорите и едите, имеет гораздо большее значение, потому что вы несете внутри себя будущего человека, и все, что вы делаете, может или не может повлиять на них. Но последнее исследование Института глобального здравоохранения Барселоны (ISGlobal) является многообещающим и вкусным, особенно если вы любите есть орехи. Орехи, как мы знаем, имеют множество преимуществ - о

Читать дальше
Джоселин Рамирес делает здоровую пищу более доступной

Джоселин Рамирес делает здоровую пищу более доступной

Категория: Новости

У велнеса есть проблема разнообразия. Мы знаем это, и это большая часть рассуждений нашей мантры, Ты. Мы. Все, но впереди еще много работы. Мы начали новую серию, в которой мы говорим с людьми, которые руководят работой по обеспечению столь необходимого разнообразия для хорошего самочувствия. Они делятся с нами своей работой, выделяют голоса, которые необходимо услышать, и говорят нам, о чем мы, как велнес-сообщество, не говорим - но так и должно быть. Сегодня у нас есть Джоселин Рамирес, основатель Todo Verde, сообщества здор

Читать дальше
3 шага для волонтерства в вашем сообществе, если вы не знаете, с чего начать

3 шага для волонтерства в вашем сообществе, если вы не знаете, с чего начать

Категория: Новости

Помогать нуждающимся чувствует себя хорошо и может даже помочь нам исцелиться. Тем не менее, не всегда легко узнать, с чего начать, когда дело доходит до поддержки вашего сообщества. В то время как весна наступает, мы ищем способы начать все сначала и действовать в соответствии с некоторыми из тех намерений, которые у нас были ка

Читать дальше
Противозачаточные таблетки могут заставить женщин бороться с более сложными эмоциями

Противозачаточные таблетки могут заставить женщин бороться с более сложными эмоциями

Категория: Новости

Многие тысячелетние женщины проводят значительную часть своей взрослой жизни, принимая оральные контрацептивы для предотвращения беременности. Противозачаточные таблетки помогают контролировать прыщи, тяжелые месячные и эндометриоз, а также снижают риск развития некоторых видов рака. Но эти маленькие таблетки могут также вызвать у некоторых женщин сложные побочные эффекты, такие как увеличение веса, беспокойство и высокое кровяное давление. И в этом месяце новое исследование, проведенное в Университете Грайфсвальда в Германии

Читать дальше
Этот новый бренд Unilever помогает бездомным получить доступ к душам

Этот новый бренд Unilever помогает бездомным получить доступ к душам

Категория: Новости

Недавние оценки бездомности в Америке показывают, что около 550 000 человек остаются бездомными в данную ночь в Соединенных Штатах. В зависимости от обстоятельств, бездомные люди идут без крова, еды или места, чтобы принять душ или пойти в ванную. В то время как мы обычно думаем о еде и жилье как о главных проблемах, с которыми сталкиваются бездомные, Unilever рассказывает о важности чистоты для всех людей, объявляя о новом бренде под назва

Читать дальше
Эти 5 новых книг об изменении климата ужасны и так важны

Эти 5 новых книг об изменении климата ужасны и так важны

Категория: Новости

Ищете какой-нибудь документальный фильм, чтобы поперчить свои полки, полные романов? Эти пять новых названий интересны, информативны, иногда огорчают, но всегда мобилизуют образы экологического движения. Они отслеживают изменения климата в прошлом, настоящем и будущем, и, по нашему мнению, они должны быть обязательными для чтения любому человеку, живущему в 2019 году. 1.

Читать дальше
Аллилуйя! Колгейт только что вышел с рециркулируемой тюбиком зубной пасты

Аллилуйя! Колгейт только что вышел с рециркулируемой тюбиком зубной пасты

Категория: Новости

Ваш тюбик с зубной пастой нуждается в заслуженном обновлении. После пяти лет разработки Colgate анонсировала новую, которая может быть переработана на обочине. Если вам интересно, почему трубы еще не пригодны для вторичной переработки, оказывается, что сделать их более экологичными сложнее, чем вы могли бы ожидать. Согласно интервью, проведенному Ассоциацией переработчиков пластмасс в производстве пластмасс в упаковке, тубы являются одним из последних оставшихся видов пластиковой упаковки, которые мы используем каждый день, и которые до сих пор не подлежат переработ

Читать дальше
И просто так, другая нация запрещает одноразовые пластмассы

И просто так, другая нация запрещает одноразовые пластмассы

Категория: Новости

С новостями на прошлой неделе о том, что средний человек поглощает более 70000 микропластичных частиц в год еще свежими, другая нация пообещала навести порядок. В понедельник премьер-министр Джастин Трюдо объявил, что Канада запретит использование одноразовых пластиков в государственных учреждениях уже в 2021 году. «Будучи родителями, мы находимся в той точке, когда мы берем наших детей на пляж, и нам приходится искать кусочек песка, который не засорен соломкой, пенопластом или бутылками. Это проблема, которую мы должны решить. что-то о ", Трюдо сказал о решении.

Читать дальше
Пытаясь избежать пластика? Эти 5 сетей супермаркетов - ваш лучший выбор

Пытаясь избежать пластика? Эти 5 сетей супермаркетов - ваш лучший выбор

Категория: Новости

Часто в продуктовом магазине умирают намерения без пластика. Проходы снабжены одноразовой упаковкой всех видов - некоторые из них необходимы для защиты целостности и срока годности наших продуктов питания; некоторые, не так много. (Я до сих пор не могу вытащить из своей головы изображение отдельно упакованных яиц, которые я видел на прошлой неделе.) При этом некоторые магазины делают больше, чем другие, чтобы сократить

Читать дальше
Почему «Кулинария с замкнутым контуром» - это то, к чему мы все должны стремиться на кухне

Почему «Кулинария с замкнутым контуром» - это то, к чему мы все должны стремиться на кухне

Категория: Новости

ООН предупредила нас: у нас есть 12 лет, прежде чем ущерб, нанесенный Земле, станет необратимым. Вместо того, чтобы позволять таким сообщениям парализовать нас, давайте использовать их для расширения возможностей нас. Эксперты говорят, что он предпримет сочетание масштабных изменений и индивидуальных действий, чтобы спасти нашу планету, и мы хотим помочь вам сделать то, что вы можете. Подума

Читать дальше
Ариана Гранде, Джастин Бибер и другие выпустили самую эпическую песню для борьбы с изменением климата

Ариана Гранде, Джастин Бибер и другие выпустили самую эпическую песню для борьбы с изменением климата

Категория: Новости

Что общего между Джастином Бибером, Арианой Гранде, Леонардо Ди Каприо и Джоном Легендом? Вы можете услышать их все в новом музыкальном видео для «Земли» Лила Дики, которое за одну ночь стало невероятно популярным благодаря звездному составу и филантропической миссии. Нахальный трек был создан как гимн изменению климата, и все его доходы пойдут в фонд Леонардо Ди Каприо, сфокусированный на устойчивости к изменению климата. «Спасибо @lildickygram и всем артистам, которые собрались вместе,

Читать дальше
Группа, которая помогла победить пластиковую соломку, теперь собирается за бутылками с водой

Группа, которая помогла победить пластиковую соломку, теперь собирается за бутылками с водой

Категория: Новости

Кто бы мог забыть массовый исход пластиковой соломы 2018 года? Все началось до того, как Starbucks, Alaska Airlines и вся Великобритания пообещали отказаться от одноразовых соломинок, установив прецедентный запрет в Сиэтле. Город решил потребовать от предприятий использовать компостируемую соломку и посуду с 1 июля 2018 года, и с тех пор подобные обещания охватили страну и весь ми

Читать дальше
Новый климатический отчет проливает свет на прогноз погоды на лето

Новый климатический отчет проливает свет на прогноз погоды на лето

Категория: Новости

Изменение климата иногда может показаться причиной будущих поколений, но мы наблюдаем большие изменения в нашей погоде - и не похоже, что они замедляются. Для тех из вас, кто живет в Северной Америке, Европе и Азии, погода этого лета может быть не идеальной. Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Массачусетского технологического института, изменение климата вызовет сильные грозы и более застойный воздух этим летом в северном полушарии. Да, это озн

Читать дальше
В новом докладе ООН говорится, что мы подвергли риску исчезновения один миллион видов

В новом докладе ООН говорится, что мы подвергли риску исчезновения один миллион видов

Категория: Новости

Сегодня мир получил предварительный обзор наиболее полного исследования биоразнообразия на сегодняшний день. Составленный Межправительственной научно-политической платформой Организации Объединенных Наций по биоразнообразию и экосистемным услугам (МПБЭУ), отчет на 1800 страниц представляет собой сборник трехлетних исследований состояния мировых видов растений и животных. Сюрприз, сюрприз - это не выглядит здорово. «Подавляющее свидетельство Глобальной оценки IPBES из широкого спектра различных областей знаний представляет зловещую картину», - сказал председатель IPBES сэр Роберт Уотсон в кратко

Читать дальше
Как научить ваших малышей важным урокам устойчивого развития

Как научить ваших малышей важным урокам устойчивого развития

Категория: Новости

ООН предупредила нас: у нас есть 12 лет, прежде чем ущерб, нанесенный Земле, станет необратимым. Вместо того, чтобы позволять таким сообщениям парализовать нас, давайте использовать их для расширения возможностей нас. Эксперты говорят, что он предпримет сочетание масштабных изменений и индивидуальных действий, чтобы спасти нашу планету, и мы хотим помочь вам сделать то, что вы можете. Подума

Читать дальше
3 вещи, которые ваши друзья хотели бы, чтобы вы делали, когда они рассказывают вам о своих проблемах

3 вещи, которые ваши друзья хотели бы, чтобы вы делали, когда они рассказывают вам о своих проблемах

Категория: Новости

Люди - это «естественные решатели проблем», которые «наслаждаются проблемами головоломок». Об этом говорит Дов Сейдман, генеральный директор LRN, занимающейся соблюдением этических и управленческих норм, в своей книге «КАК: почему мы все делаем, значит все». Хотя настроения Сейдмана написаны в контексте бизнеса, они применимы и за пределами рабочего места. Всякий раз, когда мы сталкиваемся с какой-либо проблемой, мы автоматически ищем решение. Но в контексте наших о

Читать дальше
Наличие хороших друзей может помочь вам жить дольше

Наличие хороших друзей может помочь вам жить дольше

Категория: Новости

Наличие хороших друзей - больше, чем просто рецепт хорошего времени. Согласно исследованию, сильная группа поддержки может реально помочь спасти вашу жизнь: новое исследование в Menopause, журнал Североамериканского общества менопаузы, обнаружило, что наличие хорошего круга друзей может помочь вам жить дольше. Исследователи из Университета Джорджа Мейсона проанализировали данные за более чем 90 000 женщин в постменопаузе за 10 лет, надеясь изучить влияние друзей на сердечно-сосудистые заболевания. Хотя они не обнаружили существенной связи между социальной по

Читать дальше
В плохом настроении? Это может повлиять на ваши отношения таким значительным образом

В плохом настроении? Это может повлиять на ваши отношения таким значительным образом

Категория: Новости

Послушайте, у всех нас есть те дни, когда каждая мелочь, кажется, идет не так, и поэтому мы просто чувствуем себя сварливым, как ад. Это случается даже с самыми яркими лучами солнца среди нас. Но тем из нас, кто склонен пребывать в плохом настроении в течение длительного периода времени, следует проявлять осторожность: новое исследование, то

Читать дальше
Не просто милые: домашние животные очень полезны для здоровья пожилых людей

Не просто милые: домашние животные очень полезны для здоровья пожилых людей

Категория: Новости

Люди неоднократно воспевали похвалы владением домашними животными, но новый опрос показывает, что наличие пушистого друга действительно помогает пожилым людям справляться со своим собственным умственным и физическим здоровьем. Национальный опрос по вопросам здорового старения опросил 2051 взрослого в возрасте от 50 до 80 лет и обнаружил, что 55 процентов взрослых имеют домашних животных. Из владельцев домашних животных

Читать дальше
Почему интроверты должны перевернуть свои будни и выходные

Почему интроверты должны перевернуть свои будни и выходные

Категория: Новости

Существует биохакерство, где мы экспериментируем с нашим телом через голодание и питание, чтобы создать серьезные преобразования. Тогда есть то, что я называю хакерством личности, когда мы экспериментируем с нашим образом жизни, адаптированным к нашим личностям, чтобы мы функционировали более оптимально. Как интроверт, один из моих любимых экспериментов - переключать мои будни и выходные. Это означает, что вместо того, чтобы выходить на выходные, как большинство людей, я планирую все свои социальные мероприятия на будние вечера после работы, а затем блокир

Читать дальше
Руководство по подаркам от mbg: 11 подарков, которые они захотят использовать всегда и всегда

Руководство по подаркам от mbg: 11 подарков, которые они захотят использовать всегда и всегда

Категория: Новости

Каникулы обычно являются временем излишков, но в этом году мы предлагаем новый способ подарков. Следите за списком продуктов, которые воплощают принципы mindbodygreen: ответственность за окружающую среду, связь с общественностью и польза для здоровья. Проверьте остальные наши руководства подарков, поскольку они публикуются в течение месяца здесь. Все экологически чистые подарки, которыми мы делимся в сегодняшнем руководстве по подаркам, либо пост

Читать дальше
Исследования показывают, что мужчины не «более наглядны» или более легки, чем женщины

Исследования показывают, что мужчины не «более наглядны» или более легки, чем женщины

Категория: Новости

Вы знаете этот старый миф о том, что мужчины «более наглядны» и их заводят легче, чем женщин? Что ж, большой новый мета-анализ десятков исследований по теории, называемой просто BS. В статье, только что опубликованной в журнале «Труды Национальной академии наук», проанализировано 61 прошлое научных исследований, в которых

Читать дальше
Хотите взять отпуск? Исследование показывает, что это может улучшить здоровье вашего сердца

Хотите взять отпуск? Исследование показывает, что это может улучшить здоровье вашего сердца

Категория: Новости

Мы все любим время, чтобы расслабиться, отдохнуть и взглянуть на вещи, но как часто мы тратим время на это? Отчет Ассоциации путешествий США в 2018 году показал, что 52% американских сотрудников не используют все дни отпуска, предлагаемые им на работе. Хотя может показаться, что отпуск - это просто роскошь, которую мы должны откладывать до следующего года, новое исследование показало, что свободное время может реально улучшить наше здоровье. Иссл

Читать дальше
Можете ли вы съесть что-нибудь здоровое в аэропорту? Мы спросили

Можете ли вы съесть что-нибудь здоровое в аэропорту? Мы спросили

Категория: Новости

Здоровые, летние и путешествия могут быть вещи, которые часто противоречат друг другу. Это не обязательно должно быть так, и на самом деле привести ваши планы летних путешествий в соответствие с вашими повседневными стандартами здоровья стало проще, чем вы думаете. В нашей новой серии мы исследуем все, что вредно для изучения, чтобы вы могли путешествовать более информированно. Добро пожаловать в Здоровое Летнее Путешествие. У меня есть целый раздел моего Instagram, посвященный за

Читать дальше
Модная революция захватывает планету. Вот как присоединиться

Модная революция захватывает планету. Вот как присоединиться

Категория: Новости

Шесть лет назад, 24 апреля 2013 года, в Бангладеш обрушилась швейная фабрика под названием Rana Plaza. Ранее в тот же день здание начало трескаться, а рабочие эвакуировались. Трагедия должна была быть предотвращена прямо сейчас, но тогда рабочим было приказано вернуться внутрь. У их фабрики, которая

Читать дальше
Почему польза для здоровья от общественных парков не может быть преувеличена

Почему польза для здоровья от общественных парков не может быть преувеличена

Категория: Новости

В мире, переполненном дорогими рецептами, иногда лучшие лекарства бесплатны. В наши дни все большее число врачей, исследователей и общественных групп запрещают совместную работу, чтобы принести исцеляющее прикосновение природы тем, кто в ней больше всего нуждается. Растущая потребность в парковых рецептах. Мы все можем согласиться с тем, что проводить больше времени на улице часто полезно для нашего здоровья. Но это не значит, что мы все это делаем. Исследование «Природа американцев»

Читать дальше
Утренняя рутина этого натурального специалиста по уходу за кожей - все о самообслуживании

Утренняя рутина этого натурального специалиста по уходу за кожей - все о самообслуживании

Категория: Новости

Каково это начинать свой день, если вы - директор по продуктам от mbg, йог или продюсер-блогер / продюсер, который просыпается в 3 часа ночи? В этой новой серии, спонсируемой Quaker® Old Fashioned Oats, энтузиасты питания и хорошего самочувствия расскажут вам о своих проверенных утренних рутинных занятиях и всех привычках, которые создают для них приятный день. До сегодняшнего дня: эксперт по нетоксичному уходу за кожей Джесса Блейдс. Утро стало моим любимым временем дня и реальной возможностью расставить приоритеты в моих оздоровительных привычках - даже если я знаю, что остаток дня будет супе

Читать дальше
Васфия Назрин о восхождении на Эверест, поддержке альпинистов-женщин и жизни каждый день, как будто это день Земли

Васфия Назрин о восхождении на Эверест, поддержке альпинистов-женщин и жизни каждый день, как будто это день Земли

Категория: Новости

В ноябре 2015 года Васфия Назрин стояла на вершине пирамиды Карстенца в Западной Папуа, на высоте 16 024 фута над землей. Опытный альпинист и National Geographic Explorer & Adventurer, Назрин привык к тому стремлению, которое происходит от поднятия на вершину, - но этот пик был особенным. Она спустилась вниз по ней как первая бангладешская и бенгальская личность, которая поднялась на Семь Вершин, самые высокие горы на каждом из семи континентов. Воспитанная в обществе, где д

Читать дальше
5 супер простых способов поддержать вашу местную сцену еды сейчас

5 супер простых способов поддержать вашу местную сцену еды сейчас

Категория: Новости

Мы все знаем, что мы должны есть по-местному, но это часто попадает в конец списка, особенно когда мы заняты и ограничены в бюджете. Но есть больше, чем кажется на первый взгляд с местной едой: она более насыщенная питательными веществами, ароматная и вкуснее, не говоря уже о том, что вы будете поддерживать своих местных фермеров, которые гордятся качеством своего продукта. Мы поговорили с Вэнь-Джей Ин, основателем и директором Local Roots, и шеф-поваром Джейсоном Холлом, исполнительным шеф-поваром ресторана NYC Legasea, чтобы узнать о том, как более активно участвовать в местной гастрономическ

Читать дальше
5 вещей, которые нужно упаковать на долгие выходные

5 вещей, которые нужно упаковать на долгие выходные

Категория: Новости

Если вы не покидаете цивилизацию в недельном йога-ретрите, где вы едите только лучшие органические продукты, путешествие не всегда приравнивается к здоровью. (И если это хорошо для вас.) Вместо этого это часто сопровождается выражением крайней снисходительности. И в свете предстоящего туристического сезона местные специалисты mindbodyg

Читать дальше
Почему оздоровительные программы на рабочем месте по-прежнему ценны

Почему оздоровительные программы на рабочем месте по-прежнему ценны

Категория: Новости

Действительно ли эффективны оздоровительные программы на рабочем месте? На этой неделе новое исследование, опубликованное в Американском журнале укрепления здоровья, показало, что почти половина всех рабочих мест в США предлагают какую-либо программу оздоровления или оздоровления для своих сотрудников, причем в небольших компаниях такая вероятность немного меньше (39 процентов рабочих мест с 10–10%). 24 сотрудника предлагают такую ​​программу), и более крупные компании имеют большую вероятность (92 процента рабочих мест с 500 или более сотрудниками предлагают одну). Почти 30 процентов рабочих м

Читать дальше
Эта привычка является признаком того, что ваша техническая зависимость хуже, чем вы думаете

Эта привычка является признаком того, что ваша техническая зависимость хуже, чем вы думаете

Категория: Новости

Большинство молодых людей сегодня - даже самые здравомыслящие среди нас - слишком часто используют свои смартфоны. Поскольку люди так сильно привязаны к своим телефонам, очень сложно сказать, является ли ваше техническое приложение причиной для беспокойства. Вот один из способов сказать: согласно новому опросу, опубликованному на этой неделе, люди, которые ложатся спать со своими телефонами, как правило, демонстрируют худшую технологическую зависимость, чем те, кто ложит

Читать дальше
Что значит быть ориентированным на миссию брендом в 2019 году

Что значит быть ориентированным на миссию брендом в 2019 году

Категория: Новости

В наши дни вполне возможно дружить с брендом. Социальные сети и электронная коммерция сговорились так, что с помощью нескольких щелчков мышью вы можете получить представление не только о продукте компании, но и об истории ее основания и общем духе. И это формирует способ, которым мы покупаем: опрос, проведенный Forbes в 2018 году, показал, что 60 процентов миллениалов делают покупки, которые, по их мнению, являются выражением их личности. Между тем,

Читать дальше
Привет, Утомленные Путешественники. Эти отели хотят быть вашими личными терапевтами сна

Привет, Утомленные Путешественники. Эти отели хотят быть вашими личными терапевтами сна

Категория: Новости

Мы живем в эпоху, когда «оздоровительный туризм» приносит свыше 563 миллиардов долларов в год, и путешественники хотят насладиться пляжными мартини и по утрам посещать тренажерный зал. Отели отвечают предложениями, которые обращаются к сознательной толпе людей. Как сообщила mbg в прогнозе тенденций на этот год, медитации в номере стал

Читать дальше
Наиболее удобные для начинающих способы взять КБР - и как выбрать тот, который подходит именно вам

Наиболее удобные для начинающих способы взять КБР - и как выбрать тот, который подходит именно вам

Категория: Новости

В наши дни КБД появляется повсюду, и, хотя шум вокруг этого нового ребенка на блоке очень взволновал нас, мы бы никого не обвиняли в том, что чувствуем себя немного ошеломленными, когда дело доходит до выбора из всех доступных настоек, тематических материалов, испарители, съедобные и другие формы КБР на рынке. Так с чего же начать? Независимо от того, выбираете ли вы свой первый продукт CBD или хотите оптимизировать свою рутину, полезно понять, как работает CBD и как он потенциально может принести пользу вашей рутине здоровья. Быстрое освежение: CBD - это не

Читать дальше
CVS объявляет о новой кампании по самообслуживанию, ориентированной на прозрачность и простоту

CVS объявляет о новой кампании по самообслуживанию, ориентированной на прозрачность и простоту

Категория: Новости

Когда мы думаем о аптеке, мы часто думаем о том, чтобы подобрать рецепты, быстрые закуски и мыло. Однако в последние несколько лет CVS была занята внесением изменений, которые подчеркивают их приверженность здоровью для всех. Сегодня аптека CVS объявила о том, что они поддерживают это обязательство с помощью новой кампании по самообслуживанию под названием «Лечи себя хорошо», которая делает оздоровительн

Читать дальше
Хорошо прочитано: 5 книг, которые вы не сможете отложить в августе

Хорошо прочитано: 5 книг, которые вы не сможете отложить в августе

Категория: Новости

Чтение, несомненно, является ключевой оздоровительной практикой, которую многие из нас игнорировали слишком долго. Доказано, что он вызывает эмпатию, снижает стресс и даже уменьшает тягу к сахару (да, правда!). Имея это в виду, мы рады поделиться с вами Well Read, колонкой, в которой собраны самые лучшие художественные и повествовательные пьесы месяца. Вот что вы должны прочит

Читать дальше
Как уберечь одежду от неприятного запаха, считает эксперт по микробам

Как уберечь одежду от неприятного запаха, считает эксперт по микробам

Категория: Новости

У всех нас есть этот любимый комплект одежды для тренировок - верх и низ, которые, как вы всегда надеетесь, чистые и подобраны раньше всех остальных. И поскольку мы часто выбираем их больше, чем другие, они обычно немного изношены, обесцвечены и, возможно, даже несут в себе запах потных тренировок. (У кого нет белой рубашки в ящике, которая начинает выглядеть немного желтой, верно?) Нет ничего постыдного в том, чтобы быть потным, но у нас есть предчувствие, что вы бы предпочли не иметь вонючей одежды для тренировок, если можете ей по

Читать дальше
7 доказанных преимуществ имбиря для здоровья и как использовать его для максимальной пользы

7 доказанных преимуществ имбиря для здоровья и как использовать его для максимальной пользы

Категория: Новости

Вы знаете, что имбирь восхитителен во фритюре, супах, смузи и соусах. Но знаете ли вы, что это действительно очень хорошо для вас? Тропическое растение, официальное название которого - Zingiber officinale, является частью семейства корневищ. И хотя он может похвастаться великолепными пурпурными цветами сверху, его корень внизу обеспечивает этот теплый, пряный аромат - не говоря уже о множестве полезных для здоровья п

Читать дальше
Темпе: ферментированный соевый продукт полезнее, чем тофу

Темпе: ферментированный соевый продукт полезнее, чем тофу

Категория: Новости

Когда дело доходит до растительных альтернатив белков, большинство людей думают о тофу. Но многие эксперты по питанию хотят, чтобы вы подумали о том, что еще более здоровый двоюродный брат сои Тофу Темпе. Хотя Tempeh (произносится как Tem-Pay) несколько менее известен, он легко доступен и делает вкусное, насыщенное питательными веществами дополнение к салатам, картофел

Читать дальше
10 лучших здоровых замороженных продуктов, которые можно купить в продуктовом магазине

10 лучших здоровых замороженных продуктов, которые можно купить в продуктовом магазине

Категория: Новости

Думаете, замороженные стороны ограничены горохом, брокколи или теми смешанными овощами, которые преследовали вас в детстве (вы знаете, те с квадратной морковью)? Подумай еще раз! Продовольственные компании прошли долгий путь, предложив готовые к разогреву морозильные проходы. С такими вариантами, как богатая цветная капуст

Читать дальше
Я пробовал Кундалини Йогу. Вот все, что вам нужно знать

Я пробовал Кундалини Йогу. Вот все, что вам нужно знать

Категория: Новости

Как человек, который практикует йогу в течение многих лет, кажется, что всегда есть новая тенденция на горизонте. Однажды я принимаю солнечные приветствия в комнате с 90 градусами, в то время как Дрейк тихо напевает на заднем плане в новой модной студии в центре города, а на следующий раз я залезаю в своего рода гамак, чтобы заняться йогой с ног на голову. Я все время пробую что-то новое, поэтому, когда я начал замечать что-то под названием «Кундалини йога», появляющееся по всему Интернету (не говоря уже о моем йога-ориентированном фиде в Instagram), я был заинтригован. До моего сведения дошло,

Читать дальше
Вы застряли в низко-вибрационном образе жизни? Эта Роза Медитация может помочь

Вы застряли в низко-вибрационном образе жизни? Эта Роза Медитация может помочь

Категория: Новости

«Нам нужно население, которое может получить ясный доступ к своим сведениям», чтобы решить проблемы, с которыми сталкивается наш мир сегодня, - сказал Гуру Джагат, ведущий инструктор по Кундалини, получивший еще несколько наград от своего имени, на пятом ежегодном мероприятии по возрождению mindbodygreen. Было воскресное утро, и около 100 гостей собрались для участия в сеансе Кундалини, проводимом Гуру Джагатом. Она - член Коллектива МБГ; основатель Института прикладных йогических наук и технологий МА, центра обучения йоге, расположенного в В

Читать дальше
11 оздоровительных трендов, которые стоит посмотреть в 2018 году

11 оздоровительных трендов, которые стоит посмотреть в 2018 году

Категория: Новости

В 2017 году определение «велнес» сместилось. В mindbodygreen мы знаем, что здоровье лучше, чем путешествие любого человека. Мы объединяемся, чтобы исцелить друг друга, наши сообщества и планету. Новый внешний вид и впечатление от mbg отражают нашу эволюционную цель, как и наша новая мантра, которая, как мы надеемся, осветит путь к лучш

Читать дальше
Этот браслет может определить ваши эмоции для вас ... Нам это нужно?

Этот браслет может определить ваши эмоции для вас ... Нам это нужно?

Категория: Новости

Сегодня в мире странных вещей, которые сейчас существуют: исследователи из Ланкастерского университета в Великобритании успешно создали умный браслет, который может сообщить вам, когда вы чувствуете себя эмоционально. Вы спросите, зачем это кому-то нужно? Хороший вопрос. Браслеты работают, меняя цвет, нагреваясь, вибрируя или сжимаясь в ответ на изменения уровня возбуждения человека, измеряемого чер

Читать дальше