Как естественно увеличить энергию - кофе не требуется

Как естественно увеличить энергию - кофе не требуется

Как естественно увеличить энергию - кофе не требуется

Anonim

В mindbodygreen мы считаем, что движение является неотъемлемой частью жизни. Движение, подобно еде, может быть своей собственной формой медицины - оно может связать нас с землей, с нашим сообществом и с самими собой. Вот почему мы создали Movement Cures, видео сериал, который подчеркивает способность нашего тела излечивать себя посредством движения. От обычных болей и болей до случайных (или хронических) вздутий мы просим экспертов дать им лучшие ответы на наши ежедневные проблемы и делиться лекарствами от движения, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Image

Это воскресенье, а это значит, что мы на пороге новой недели. И иногда, независимо от того, сколько вы отдохнули за выходные, преодоление страшных воскресных дней и питание по понедельникам может по-настоящему быстро зарядить вас энергией.

К счастью, и, возможно, нелогично, движение вашего тела и перекачка крови могут на самом деле поднять уровень вашей энергии (подумайте о людях, которые тренируются по утрам, но все же умудряются бодрствовать весь день).

Посмотрите видео ниже, чтобы посмотреть, как марафонец из субэлиты и инструктор по маховику Эмили Фейетт демонстрируют свой переход к низкоэнергетическому движению - прыжковый домкрат!

Вот вам и еще один пример того, насколько мощным может быть движение. Знаете ли вы, что это может помочь вам справиться с вздутием живота, менструальными спазмами и даже туманом мозга? Проверьте все наши Движения Cure здесь.