Болезнь сердца 2020

Большая сердечная ошибка, которую делают женщины повсюду

Большая сердечная ошибка, которую делают женщины повсюду

Категория: Болезнь сердца

Когда я спрашиваю: «Каковы симптомы сердечного приступа?» Вы, вероятно, представляете себе мужчину в возрасте 60-70 лет с болью в руке и груди. И ты не одинок; Это те симптомы, которые нас всех учили наблюдать. Но знаете ли вы, что симптомы сердечного приступа могут быть совершенно разными у мужчин и женщин? Это так. И как новое исследование, опубликованное в журнале Eur

Читать дальше
Долгосрочный эффект расстройств пищевого поведения, о которых никто не говорит

Долгосрочный эффект расстройств пищевого поведения, о которых никто не говорит

Категория: Болезнь сердца

В самом разгаре Месяца Здорового Сердца вы, возможно, услышите совет от своего семейного врача до любимого информационного бюллетеня о том, что следует исключить из своего рациона, чтобы сохранить свое сердце сильным. Откажись от газировки! Вырежьте углеводы! Пропустить масло! Ой, подожди, масло вернулось! Но, может быть, оливковое масло лучше ?! В то время как большинство из нас могут принять э

Читать дальше
12 причин, почему мужчины должны заниматься йогой каждый день

12 причин, почему мужчины должны заниматься йогой каждый день

Категория: Болезнь сердца

Заблуждение заключается в том, что йога - это более легкая форма фитнес-тренировок, лучше подходящая для женщин, которая может привести к тому, что некоторые мужчины упустят пользу для здоровья. Одной из причин этого заблуждения является то, что йога стала ассоциироваться с гибкостью, а не силой. Тем не менее, факты свидетельствуют о том, что практика

Читать дальше
Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье сердца

Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье сердца

Категория: Болезнь сердца

Йога - древняя духовная и культурная традиция в Индии, которая стала популярной в западной культуре за последние три десятилетия. Я живу в Нью-Йорке, и ни дня не проходит, когда я не вижу по крайней мере 10 человек, идущих на занятия с ковриками для йоги. И почему бы нет? Йога способствует гибкости, равновесию, силе, сосредоточенности и спокойствию. Год за годом сердечно-сосудистые заболевания становятся убийцей № 1 среди мужчин и женщин в Америке. И м

Читать дальше
5 советов по питанию, которые могут изменить ваше долгосрочное здоровье

5 советов по питанию, которые могут изменить ваше долгосрочное здоровье

Категория: Болезнь сердца

Недавно я участвовал в конференции с доктором Терри Мэйсоном, политологом, ставшим урологом, и управляющим директором Департамента здравоохранения округа Кук. Во время беседы он заявил, что не существует такой вещи, как болезнь сердца. Скорее, сказал он, сердце было невинным свидетелем, страдающим от того, какую кровь мы решим омыть - чистую или грязную. То есть химические вещества и токсины, которые мы принимаем, могут повреди

Читать дальше
Нет, масло не возвращается: кардиолог объясняет, почему вы должны держаться подальше от животных жиров

Нет, масло не возвращается: кардиолог объясняет, почему вы должны держаться подальше от животных жиров

Категория: Болезнь сердца

За последние пять лет был огромный толчок отказаться от идеи, что насыщенные жиры вызывают болезни сердца. Книги, журналы, подкасты, известные газеты и даже медицинские журналы распространяют информацию о том, что масло и мясо, богатые насыщенными жирами, могут не только быть безвредными для наших сердец, но и даже способствовать укреплению здоровья. Как все это началось? Большая часть этого импульса проистекает из двух медицинских отчетов, опубликованных в 2010 и 2014 годах, которые представляли собой «мета-анализы». Другими словами, не новые данные, а скорее статистический анализ предыдущих и

Читать дальше
Почему сауны могут быть залогом хорошего здоровья

Почему сауны могут быть залогом хорошего здоровья

Категория: Болезнь сердца

Иногда лучшими оздоровительными стратегиями являются те, которые существуют дольше всего; Так обстоит дело с саунами. То, что было известно русским и туркам на протяжении веков, теперь поддерживается наукой: сауны очень полезны для вас. Теперь мы знаем, что они особенно полезны для вашего сердца, которое вы хотите продолжать тикать как можно дольше. В приведенном ниже видео кардиолог доктор Джоэл Кан рассказывает, почему сауны п

Читать дальше
11 простых вещей, которые каждый может сделать, чтобы жить более здоровой жизнью

11 простых вещей, которые каждый может сделать, чтобы жить более здоровой жизнью

Категория: Болезнь сердца

Когда у вас недостаточно энергии, чтобы отправиться на йогу, стать волонтером в школе или просто просмотреть свой список дел, это ямы. И никакое количество оздоровительных сообщений не может помочь. Работая с тысячами пациентов в течение 25 лет, я наблюдаю последовательные улучшения в энергии и радости, развивая привычки и практики, которые доступны для всех н

Читать дальше
20 рисков сердечно-сосудистых заболеваний, которые вы не знали, что вы имели

20 рисков сердечно-сосудистых заболеваний, которые вы не знали, что вы имели

Категория: Болезнь сердца

В настоящее время почти все знакомы с классическими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний: курение, неправильное питание, тип А, сидячий образ жизни, ожирение, семейный анамнез, диабет, высокое кровяное давление, слишком много «плохого холестерина», воспаление. Но менее известны эти 20 удивительных потенциальных сердечных опасностей, некоторые из которых кажутся совершенно нелогичными. Диетическая сода Pinterest Почувствуйте себя добродетельным теперь, когда вы перешли с газированных

Читать дальше
Почему «Витамин Л» - лучший способ предотвратить старение

Почему «Витамин Л» - лучший способ предотвратить старение

Категория: Болезнь сердца

Заголовки захватывают наше внимание. Новый витамин, суперпродукт, поза, тренажеры или тренировки, которые обещают восстановить нашу жизненную силу и молодость. По моему мнению, мы вряд ли найдем хоть один прорыв, который резко изменит шансы на то, что мы будем жить без хронических заболеваний и лекарств и будем работать по максимуму. Скорее, это многогранный образ жизни, поддерживаемый рядом крупных медицинских исследований, в которых содержится «волшебная» пуля. Витамин L, или «Стиль жизни», - это особый соус, который нам нужен, и на его долю приходится около 80% нашего укрепления здоровья. Об

Читать дальше
Как потеря 170 фунтов изменила мою жизнь

Как потеря 170 фунтов изменила мою жизнь

Категория: Болезнь сердца

За два дня до свадьбы моего лучшего друга я посмотрела на себя в зеркало, и слезы катились по моему лицу. Я был в смокинге, который был на два размера меньше, но он был самым большим в магазине. Несколько мгновений назад я взвесился и узнал, что я был самым тяжелым, когда-либо был на 370 фунтов. Что меня так огорчило и разозлило, так это то, чт

Читать дальше
Почему потоотделение - лучший способ избавиться от токсинов

Почему потоотделение - лучший способ избавиться от токсинов

Категория: Болезнь сердца

Хотя большинство из нас предполагает, что потливость во время тренировки или в сауне может быть полезной для нас, я догадываюсь, что большинство из нас не знает, почему. Дело в том, что потоотделение является одним из лучших способов удаления токсинов из нашего организма, и медицинские исследования могут

Читать дальше