Постановка целей 2020

Достижение ваших целей требует только этого простого

Достижение ваших целей требует только этого простого

Категория: Постановка целей

Я хочу спросить кое-что о каждом из вас. Я хочу попросить каждого из вас рискнуть. Я хочу, чтобы вы рискнули выслушать вас. Почему это риск? Это не звучит рискованно на всех! На самом деле, это звучит совершенно нормально. Но это не нормально для большинства из нас. И это риск, потому что это означает изменен

Читать дальше
Учителя йоги тоже люди

Учителя йоги тоже люди

Категория: Постановка целей

Почему тренер по жизни преподает комнату, полную учителей йоги? Потому что учителя йоги - это люди, как и все остальные. Хотя нет ничего более прекрасного, чем люди, работающие над собой, никакое скрещивание ваших конечностей и открытие вашего сердца не сработает, если вы не сможете поговорить со своей матерью! Чем больше вы исследуете, тем больше вы обнаружите, что почти у каждого есть что-то, с чем они хотят или должны иметь дело в жизни. Это часть опыта быть человеком. Никто не освобожден. Каждая жизнь содержит элементы, которые являются эмоциональными, вещ

Читать дальше
Я не обычная мама

Я не обычная мама

Категория: Постановка целей

Я не обычный Я никогда не вписывался. Когда я рос, я всегда оставался в центре. Я также провел много тех лет, желая соответствовать. Я хотел быть частью тех, кто был в «центре». Я примерил много шляп. Я примерял шляпу для командных видов спорта, и она была слишком большой. Я примерил академическую шляпу, и она был

Читать дальше
Почему «Life Design» - следующая волна журналирования

Почему «Life Design» - следующая волна журналирования

Категория: Постановка целей

Я недавно говорил с талантливой женщиной, которая избегает записывать свои планы, потому что она беспокоится, когда думает о своем будущем. Она не записывает свои цели, потому что она уже перегружена своим списком дел и не хочет усугублять стресс. Другая женщина сказала мне, что она слишком стара, чтобы иметь цели. (Ей около 65 лет.) В какой-то момент я тоже не видел цели записать свои цели. До того, как я начал то, что я называю «дизайн жизни»,

Читать дальше
3-минутное упражнение, которое помогло мне раскрыть мои намерения

3-минутное упражнение, которое помогло мне раскрыть мои намерения

Категория: Постановка целей

Живя в Нью-Йорке, где стремление делать больше кажется бесконечным, легко погрузиться в рутину и деятельность, которая поможет вам в течение дня, но не продвинет вас вперед каким-либо существенным образом. В рамках # Mindful30 Challenge Этна попросила меня «расставить приоритеты в моих приоритетах» с тем, чтобы вернуть себе время делать небольшие шаги в надежде достичь бо

Читать дальше
Разница между людьми, которые достигают своих целей, и людьми, которые этого не делают

Разница между людьми, которые достигают своих целей, и людьми, которые этого не делают

Категория: Постановка целей

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы вложили средства в заботу о своем разуме, теле и духе. Вы, вероятно, просыпаетесь рано для утренней рутины - йоги или медитации, после чего следует здоровый завтрак. Затем вы отправляетесь на работу, где вкладываете все свои силы в каждый проект (всегда находите время для прогулок и регулярных перерывов на растяжку) и выбираете ма

Читать дальше
17 вариантов, которые изменят вашу жизнь

17 вариантов, которые изменят вашу жизнь

Категория: Постановка целей

Многие люди подходят к жизни с точки зрения, что жизнь просто тяжелая, а мечты - для дураков. Хотя есть неизбежные проблемы, они не должны определять ваше существование. Если вы примете эти 17 принципов, они действительно изменит вашу жизнь. 1. Отпразднуйте свои победы. Когда происходит что-то позитивное

Читать дальше
Это простое письменное упражнение может помочь вам достичь ваших целей

Это простое письменное упражнение может помочь вам достичь ваших целей

Категория: Постановка целей

По словам одного исследователя, мост между мечтами и их реализацией - всего лишь небольшая часть письменности. Профессор Университета Торонто Джордан Петерсон записал, что произошло, когда 700 студентов в течение двух лет делали короткое письменное упражнение, сообщает Аня Каменец в NPR. Студентов попросили подумать о важных моментах из их прошлого, а затем, с учетом этих воспоминаний, написать план для достижения своих целей и стратегии преодоления препятствий. То, что он обнаружил, было шокирующим: «этнические и ген

Читать дальше
4 безумно эффективных способа отточить фокус, когда вы ДОЛЖНЫ завершить

4 безумно эффективных способа отточить фокус, когда вы ДОЛЖНЫ завершить

Категория: Постановка целей

У обычного человека продолжительность внимания составляет всего восемь секунд - меньше, чем у золотой рыбки. Мир, в котором мы живем, имеет больше отвлекающих факторов, чем когда-либо прежде, что делает фокусировку все более сложной. Но это не значит, что вы обречены навсегда сосредоточиться на золотых рыбках. С надлежащей тренировкой и некоторыми полезными умственными взломами вы можете поднять свою концентрацию на сове

Читать дальше
Как победить прокрастинацию с прокрастинацией

Как победить прокрастинацию с прокрастинацией

Категория: Постановка целей

Промедление: бесконечная череда ощущений, будто мы не можем чего-то достичь. Это одно из самых разочаровывающих и раздражающих чувств не только для нас самих, но и для окружающих. Помните, когда вы были ребенком, и вы не могли выйти на улицу, чтобы играть, потому что ваш брат отпустил уборку в своей комнате? А что теперь, к

Читать дальше
Сдвиг мышления, который поможет вам получить то, что вы хотите в жизни

Сдвиг мышления, который поможет вам получить то, что вы хотите в жизни

Категория: Постановка целей

У большинства из нас есть кое-что, чего мы хотим достичь; будь то роман, гремящий у нас в голове, или глубокое желание научиться играть на гитаре или заняться медитацией. Мы потрясены, мы готовы идти. Мы ходили в спортзал на неделю, покупали эту гитару или посредническое приложение. Да уж! Это будет здоро

Читать дальше
Как перестать быть таким нерешительным все время

Как перестать быть таким нерешительным все время

Категория: Постановка целей

Я большой поклонник целей (или целей, или заголовков, и так далее). На самом деле, постановка целей в моем домашнем хозяйстве так долго проводилась ежегодно, что мой муж даже распечатывает их в виде списка размером с визитную карточку, к которому он может обращаться в течение всего года и всегда может размышлять. Из-за этого мы связываем наш успех с нашей способностью ставить цели и фокусироваться на них. Но прошлым летом, когда я разговаривал с другом, который был настолько безумно успешен, и у него не было ничего, кроме возможностей, я понял, что постановка цел

Читать дальше
10 вдохновляющих напоминаний о том, когда вы хотите бросить

10 вдохновляющих напоминаний о том, когда вы хотите бросить

Категория: Постановка целей

Вы разочарованы тем, что работали над достижением цели, но не видите результатов? Возможно, вы пробуете новую диету, начинаете свой собственный бизнес, хотите встретить свою половинку или пробуете новый фитнес-режим. Когда мы работаем над достижением наших целей, часто бьют в стену. Главная причина, по которой люди не продолжают свои планы, заключается в том, что они не видят результатов дост

Читать дальше
6 мантр для осуществления ваших самых смелых мечтаний

6 мантр для осуществления ваших самых смелых мечтаний

Категория: Постановка целей

Очень многие из нас стремятся изменить мир и оказываются заблокированными на краю «невозможного» и «никогда не было сделано раньше». Мы позволяем вкладу общества, нашей семьи, наших сверстников и средств массовой информации диктовать, что есть или нет не достижимо и каковы наши ограничения. Это легко забыть, но наш мир был построен людьми, которые отказались признать невозможное, которые выдвинули социальные стандарты и создали некогда невообразимые системы, инфраструктуры, потребности и удобства, которые никогда бы не существова

Читать дальше
Снимок правды: как, наконец, сделать Sh ** Вы говорите, что будете

Снимок правды: как, наконец, сделать Sh ** Вы говорите, что будете

Категория: Постановка целей

Примечание редактора: Дженнифер Грейс, автор Hay House и постоянный участник mindbodygreen, присутствовала на мероприятии по оживлению в этом году и дала нам несколько порций реального разговора, как часть ее продолжающейся серии, «Shot of Truth». Ее простая, устная передача слов дает нам возможность прекратить давать оправдания и начать делать вещи. Я люблю записывать правду ложками размером с укус, чтобы захватить зр

Читать дальше
Почему не решаются проблемы со здоровьем + как вернуться на правильный путь

Почему не решаются проблемы со здоровьем + как вернуться на правильный путь

Категория: Постановка целей

Forbes сообщил, что 80 процентов всех новогодних резолюций терпят неудачу примерно через шесть недель. Так почему это так? За последние восемь лет работы тренером по трансформации этот вопрос очаровал меня. Я исследовал множество инструментов и процессов, чтобы помочь моим ученикам (и мне!) Принимать новогодние решения, которые придерживаются. Вот четыре способа перез

Читать дальше
20-секундный лакмусовый тест для "срочно" по сравнению с "важно"

20-секундный лакмусовый тест для "срочно" по сравнению с "важно"

Категория: Постановка целей

Эта статья клинического психолога доктора Лесли Карра поможет вам научиться возвращать контроль над своими отношениями с технологиями. Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, ознакомьтесь с ее курсом «Как жить осознанно в эпоху цифровых технологий». На первый взгляд, этот пост может показаться почти глупым - мы все знаем чрезвычайную ситуацию, когда мы ее замечаем; не так ли? На самом деле, исходя из того, что я вижу в мире, кажется, что многие люди могут использовать освежающие напитки.

Читать дальше
Почему вам не нужно страдать, чтобы получить то, что вы действительно хотите в жизни

Почему вам не нужно страдать, чтобы получить то, что вы действительно хотите в жизни

Категория: Постановка целей

У меня есть клиент, который более чем привязан к победе на Оскаре. Она мечтает о своей благодарственной речи и о том, какой будет ее жизнь после этого, и она предпринимает реальные действия для достижения этой самой высокой цели. Она может даже выиграть один, потому что A) она хороша и B) я верю, что то, на что мы обращаем наше внимание, растет. Тем не менее, она лишает себя полной радости, которую она может исп

Читать дальше
Почему вы боретесь с последующей через +, как это исправить

Почему вы боретесь с последующей через +, как это исправить

Категория: Постановка целей

Как часто вы пытались пообещать себе изменить свое поведение каким-либо образом, а потом не выполняли? Я собираюсь начать ходить в спортзал. Я собираюсь начать хорошо питаться. Я собираюсь похудеть. Я собираюсь встать раньше и тренироваться утром. Я собираюсь сделать свои налоги в срок. Я собираюсь держать свой дом или

Читать дальше
3 лжи, вам нужно перестать рассказывать себе о будущем

3 лжи, вам нужно перестать рассказывать себе о будущем

Категория: Постановка целей

Желание получить руководство к лучшему будущему возникло со времен истории человечества. Оракулы - люди, наделенные способностью получать понимание и руководство извне - всегда существовали и часто почитались в обществе. Однако сегодня все больше и больше людей начинают использовать интуитивные способности, которые все мы должны использовать в духовных истинах. Работая с людьми, чтобы отточить свои инту

Читать дальше
Эта удивительная новогодняя резолюция может изменить вашу жизнь

Эта удивительная новогодняя резолюция может изменить вашу жизнь

Категория: Постановка целей

Постановка целей может быть замечательной вещью, помогая нам создавать жизнь, которую мы хотим. Однако чувство, что мы всегда должны «делать лучше», может привести нас к изнеможению. Мы склеили наши телефоны, записывая наши тренировки и выпекая торт с нуля. Подумайте о том, чтобы приостановить свои амбиции Это само по себе может б

Читать дальше
5 способов жить той жизнью, которую ты хочешь в 2013 году

5 способов жить той жизнью, которую ты хочешь в 2013 году

Категория: Постановка целей

45% из нас принимают новогодние решения, а 8% будут успешны в их сохранении, согласно недавнему исследованию из журнала клинической психологии Университета Скрантона. Очень мрачная статистика наверняка, и я полностью понимаю, почему. В начале года мы все набираемся сил, чтобы похудеть или потратить ме

Читать дальше
Хотите достичь своих целей? Сделайте доску видения!

Хотите достичь своих целей? Сделайте доску видения!

Категория: Постановка целей

Закон Притяжения не новая идея; эта фраза легла в основу многих книг с начала 1900-х годов. Негативные мысли принесут негативные результаты. К счастью, из этого также следует, что выброс положительной энергии может помочь вам сформировать собственную реальность. «Думай и богатей» Наполеона Хилла настаивает на том, что мысли способны привлекать другие мысли, а умение контролировать свои мысли может привести к тому, что вы хотите в физической форме. Очень круто. Я нашел оди

Читать дальше
10 вещей, которые нужно отпустить до конца года

10 вещей, которые нужно отпустить до конца года

Категория: Постановка целей

Когда мы вступаем в последний этап 2014 года, вы, возможно, чувствуете энергичный сдвиг. Декабрь - важный месяц, потому что он готовит почву для следующего года. Используйте это время, чтобы поразмышлять о своих целях и сосредоточиться вперед с ясностью. Вы чувствуете себя подавленным конкретными людьми или ситуациями? Используйте это время, чтобы сознательно создать более прочную основу для своей жизни, что означает уход от вещей, которые тянут вас вни

Читать дальше
7 способов получить все, что вы хотите

7 способов получить все, что вы хотите

Категория: Постановка целей

Одна фраза, которую я слышу, люди говорят ВСЕ ВРЕМЯ, что успех - это все о «действии». Неважно, какова ваша цель, если вы принимаете меры, вы добьетесь успеха. Если вы этого не сделаете, вы потерпите неудачу. По моему опыту, это не правда. Правда в том, что все дело в сфокусированных действиях. Это различие, которое сделает вас или сломает, и поможет вам достичь любой

Читать дальше
Как выяснить, что вы хотите от жизни

Как выяснить, что вы хотите от жизни

Категория: Постановка целей

Возможно, вы слышали, как друзья говорили о создании досок видения или посещении семинаров по манифестации, которые призваны помочь людям достичь их целей или жизненных мечтаний. Но что ты делаешь, когда ты даже не уверен, чего ты хочешь от жизни? Читайте дальше, чтобы открыть для себя несколько простых, но мощных упражнений,

Читать дальше
Как проявить жизнь, которую вы хотите

Как проявить жизнь, которую вы хотите

Категория: Постановка целей

Я говорил со своей группой медитации на днях о проявлении. «Я не мог этого сделать», - был удивительно общий ответ. Было много комментариев на тему: «Я не верю, что вы можете просто хотеть чего-то и просто получить это». Хм, ладно, подумал я, пришло время для разговора "Ты абсолютно можешь проявить жизнь, которую хочешь". Независимо от того, являются ли ваши цели большими или мален

Читать дальше